← Все статьи · 11.08.2026
Доброго дня! Сегодня поговорим о теме: почему глаза быстрее устают от телефона, чем от бумажной книг
Нажмите на фото для просмотра галереи
Дело не только в «синем свете». Когда мы смотрим в экран, мы моргаем реже, глазные мышцы постоянно подстраиваются под мерцание подсветки, а мелкий шрифт заставляет напрягаться сильнее.
На что стоит обратить внимание:
- правило «20-20-20»: каждые 20 минут смотреть 20 секунд на расстояние 6 метров;
- увеличить шрифт до комфортного размера;
- не читать в полной темноте — глазам нужен мягкий фоновый свет;
- для работы за экраном больше 4 часов в день помогают очки с антибликовым покрытием — картинка чище, без лишних отражений;
- если хотите совместить антиблик с защитой от синего света экранов — обратите внимание на линзы Optimize Defender 420 с фильтром синего спектра;
📍 Санкт-Петербург, ул. Адмирала Черокова, 18к3
📞 +7 929 112-88-80
🔵 VK: https://vk.com/club238159240
✈️ Telegram: https://t.me/clickoptics_training
🌐 Сайт салона: https://cherokova.click-optics.ru/
Напишите нам в сообщения сообщества или приходите в салон — подберём очки под ваши задачи.